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  • 我总会看到和听到职业倦怠的例子——在。我给公司的人。员。做培训指导的过程中,在。公司会谈后的讨论中,以及与家人。朋友的交谈中。虽然,我们中的一些人。在。这种情况下倾向于逆来顺受,但目前的科学研。究提出了一些方法。,重新。构想平凡职业的存在。意义。  我总会看到和听到职业倦怠的例子——在。我给公司的人。员。做培训指导的过程中,在。公司会谈后的讨论中,以及与家人。朋友的交谈中。虽然,我们中的一些人。在。这种情况下倾向于逆来顺受,但目前的科学研。究提出了一些方法。,重新。构想平凡职业的存在。意义。

      评估一下你想从工作中得到什么——在。你生命的这一刻。并不是每个人。都想拥有一份辉煌的事业。事实上,根。据耶鲁教授Amy Wrzesniewski的研。究,人。往往分为三类:有些人。把他们的工作当做一种职业;另一些人。则认为这只是一份工作;还有人。认为这是一种召唤。正是第三类人。,毫不意外,他们表现得更出色,对。工作有着更大的满足感。

      然而,最重要的是,如果你发现自己的兴趣在。工作中逐渐衰退,不要失去希望。可以想办法。再次点燃激情,或者至少做些小小的改变,这样你就不会感到绝望了。当你踏上职业更新。之路时,你可能会对。自己的韧性和机智感到惊讶。安迪·莫林斯基/文安迪·莫林斯基是布兰迪斯国,际商学院组织行为学教授。

      当然,如果你选择改变职业,要仔细考虑清楚、做好准备。跟你可能感兴趣的专业人。士建立联系,打理好个人。的财务状况,在。改变之前测试一下新。职业(也许是在。周末或晚上)。突然变化的一切会让人。感到畏缩,但如果在。工作中真的感到极度不安,考虑一下这个选项。是很重要的。

      对。你来说,关键是要确定你现在。在。乎什么——是什么驱使你,你对。什么充满热情,真正激励你的是什么——然后从那里开始。20多岁的时候驱动。职业生涯的因素很可能不再有吸引力。不要强迫40岁、50岁或60岁时拥有20岁的雄心壮志。即使你找不到内心的呼唤,至少会增加找到一份有意义的工作的机会。

      在。工作之外点燃激情。可能是一个曾经告诉自己没有时间继续。的潜在。爱好,或是一个与工作或事业无关的个人。项。目,或是一项。允许你在。小范围内尝试创新。或创业想法。的“副业”。在。工作之外有一个发泄激情的途径,可以平衡每天朝九晚五工作的单调。这些鼓舞人。心的努力甚至可以产生意想不到的正溢出效应,最新动态给予你能量和灵感来塑造你的工作,或重新。投入到工作中你真正喜欢的部分去。

      如果所有这些都失败了,做一个改变。考虑改变职业,就像考虑换房子一样。最初买房子时,你有特定的需求。。但自那以来,重点可能已经改变了或者你只是简单地不再需要它。那么,是搬家、装修还是保持原样?可以用同。样的方法。来看待工作和事业。你的重点和需求。发生变化了吗?你能调整或“翻新。”工作吗?或者你需要继续。前行吗?

      或者,可以考虑这样:想象你是一个职业建筑师,搭建一个关于工作职责的“以前”和“今后”的框架,“以前”代表着平淡的现状,“今后”代表未来的可能性。你能做出什么新。奇的调整来重新。设计你的工作,即使是微调?有时候,即使是最小的调整也会给工作体。验带来质的、有意义的改变。

      说实话,这种不适感的产生可能有很多原因。可能是觉得一遍又一遍地做同。样的事情。可能是质疑所从事工作的终极意义。可能是觉得受到过度管理或公司领导不了解、不关心个人。的学习和成。长。又或者,从职业的最初开始,自己的成。长和发展改变了生活中的激情和偏好。

        文章来源:微信公众号哈佛商业评论

       在。理想的世界里,我们的工作生活将是完全充实的、充满意义的。但如果不是呢?如果你被困在。曾经热爱的工作或事业中,而心已不在。了呢?

      看看工作是否有“可塑”的部分。关于工作塑造已有相当多的研。究,就是调整工作的某些方面以获得更强的意义感和满足感。组织行为学者Justin Berg、Jane Dutton和Amy Wrzesniewski的研。究表明,在。用个人。感觉有意义的方式对。工作进行重新。设计后,人。们会变得非常高效和富有想象力。

      符合这种情况的人。数。超出你的想象。根。据2017年的一项。盖洛普调查,美国,只有三分之一的员。工觉得自己对。工作很投入,也就是说,三名员。工中只有一名在。工作中有高度的主动。性、奉献精神、热情和生产力。大多数。员。工对。他们的工作不满意。

      例如,如果你喜欢分析,而不是销售,你能在。这个方向上调整你的职责吗?如果你喜欢和别人。交流但感到孤独,你能找到更多合作的方法。吗?Berg、Dutton和Wrzesniewski的研。究中有一个参与者,重新。设计了她的营销工作,加入了更多的活动。策。划,即使这些本来不是她工作的一部分。原因很简单:她喜欢而且擅长,并且通过这样做,她可以同。时给公司和个人。经验增加价值。

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